Hampir semua orang tentunya ingin memiliki penampilan yang tetap terlihat awet muda dan menawan, terutama kaum wanita. Sehingga tak heran apabila munculnya tanda penuaan dini terkadang membuat kita merasa panik bukan kepalang.

Berbagai macam perawatan pun terkadang dilakukan agar kulit tetap sehat dan tampak awet muda. Bahkan, tak jarang ada yang merogoh kocek berlebih demi melakukan prosedur kecantikan untuk mengembalikan elastisitas kulit yang mulai berkurang akibat penuaan.

Namun, tahukah Anda bahwa penuaan tak hanya disebabkan oleh bertambahnya usia? Sebab, ada beberapa faktor lain yang bisa mempercepat proses penuaan dini. Di antaranya adalah pola hidup yang tidak sehat, kebutuhan tidur yang tidak terpenuhi, hingga sering terpapar sinar UV secara berlebih.

Lantas, apa saja tanda penuaan dini yang harus kita waspadai?

Tanda Penuaan Dini

Berikut ini adalah 7 tanda penuaan dini yang harus Anda waspadai:

1. Kulit Tampak Kusam Menjadi Tanda Penuaan Dini

Tanda penuaan dini yang pertama adalah kondisi kulit yang terlihat tidak cerah alias kusam. Hal ini karena pertumbuhan sel yang berfungsi untuk meremajakan kulit menjadi melambat, sehingga menyebabkan kulit tampak kusam.

Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan cara sederhana untuk mencerahkan kulit secara alami. Misalnya makan makanan bergizi, memenuhi waktu tidur ideal, minum banyak air putih, hingga menggunakan sunscreen atau tabir surya. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan skincare dengan kandungan retinol dan Vitamin A untuk membantu mencerahkan dan meremajakan kulit.

Namun, pastikan Anda menggunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Sebab, penggunaan skincare yang tidak cocok di kulit justru akan menyebabkan berbagai masalah kulit yang lebih serius dan berbahaya.

2. Waspada Penuaan Dini Saat Wajah Terlihat Lelah

Ada banyak faktor yang menyebabkan wajah terlihat lelah. Misalnya karena sering bekerja lembur dan mengalami mimpi buruk sehingga waktu tidur tidak tercukupi, terlalu sering bermain game, pola makan yang buruk, atau terpapar sinar ultraviolet secara berlebih.

Akan tetapi, Anda juga perlu waspada karena wajah yang terlihat lelah juga merupakan salah satu tanda penuaan dini. Sebab, hal ini bisa saja terjadi karena Anda terlalu sering mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula tinggi.

Pasalnya, makanan tinggi gula dapat berisiko merusak protein kulit. Maka untuk mencegahnya, cobalah untuk mengurangi makanan manis.

3. Indikasi Penuaan Dini dengan Munculnya Flek Hitam

Tanda penuaan dini yang satu ini memang sangat penting untuk Anda waspadai. Sebab, munculnya flek hitam di kulit wajah tentunya akan sangat merusak penampilan Anda.

Biasanya, flek hitam ini paling sering muncul di area wajah, terutama di sekitar hidung atau pipi. Penyebab utama munculnya flek hitam atau sunspot ini adalah paparan sinar matahari, gaya hidup yang tidak sehat, dan perubahan hormon.

Untuk mengatasinya, maka gunakanlah sunscreen dengan kandungan SPF yang tinggi untuk melindungi kulit dari sengatan ultraviolet. Selain dapat mengatasi flek hitam, menggunakan sunscreen atau tabir surya juga bisa membantu mencegah kerusakan pada skin barrier.

Baca Juga :

• 10 Manfaat Minum Air Bagi Kulit Yang Luar Biasa
• Ciri-Ciri Kulit Sensitif dan Cara Merawatnya

4. Muncul Lingkaran Hitam di Area Bawah Mata

Munculnya mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur. Melainkan juga menjadi salah satu indikasi penuaan dini yang harus Anda waspadai.

Jika Anda membiarkannya secara terus-menerus, maka bukan hal yang mustahil apabila nantinya muncul kerutan di bawah mata yang pastinya akan sangat mengganggu penampilan Anda.

Untuk mengatasinya, maka Anda harus mulai mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, mendapatkan waktu istirahat yang cukup, makan makanan bernutrisi, dan memperbanyak minum air putih.

5. Kulit Lebih Kering Juga Jadi Tanda Penuaan Dini

Apa tipe kulit Anda? Apakah Anda memiliki kulit kering, kulit berminyak, atau kulit normal?

Jika Anda memiliki tipe kulit kering, maka waspadalah. Sebab, survei menunjukkan bahwa mayoritas masalah penuaan dini lebih sering muncul pada tipe kulit kering.

Apabila Anda merasa kulit menjadi lebih kering, hal tersebut bisa saja menjadi salah satu tanda penuaan dini. Sebab, kulit kering akan lebih rentan kehilangan elastisitas. Akibatnya, Anda akan lebih mudah mengalami masalah kulit keriput dan tampak menua.

Oleh sebab itu, untuk mencegahnya, maka Anda bisa mulai mengaplikasikan pelembap agar kulit tetap lembap dan ternutrisi dengan baik. Untuk hasil lebih optimal, Anda juga bisa menggunakan masker secara rutin.

Tak perlu bingung karena Anda bisa membuat masker bahan alami dari bahan-bahan yang mudah Anda temukan di rumah. Misalnya menggunakan lidah buaya, air lemon, yoghurt, hingga teh hijau.

6. Kulit Tampak Mengendur

Salah satu tanda penuaan dini adalah kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tampak mengendur. Biasanya, kulit wajah akan lebih mudah mengendur terutama pada bagian pipi.

Jika Anda merasa kulit bagian pipi mulai mengendur, maka cobalah untuk melakukan langkah antisipasi seperti senam wajah. Langkah ini dapat Anda terapkan agar kulit menjadi lebih kencang.

Cara lain yang bisa Anda terapkan adalah dengan menggunakan produk skincare yang bermanfaat untuk meregenerasi wajah supaya tampak lebih kencang dan muda kembali. Pastikan juga Anda menggunakan urutan skincare yang benar agar mendapatkan hasil maksimal.

7. Bibir Tampak Menghitam? Jangan Anggap Sepele

Penuaan dini juga bisa ditandai dengan bibir yang tampak menghitam. Biasanya, tanda penuaan dini ini juga dibarengi dengan bentuk bibir yang berubah menjadi lebih tipis.

Hal ini karena kolagen di sekitar bibir Anda telah berkurang. Sehingga bibir tampak lebih tipis dan menggelap. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan scrubbing pada area bibir. Cobalah untuk membuat scrub alami dengan bahan-bahan organik seperti bubuk kopi, lidah buaya, teh hijau, hingga madu dan lemon.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan produk kecantikan bibir yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sengatan matahari. Misalnya menggunakan lip balm yang mengandung SPF.

Baca Juga :

• 7 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Buat Kulit Wajah Awet Muda dan Sehat
• 8 Bahan Alami yang Efektif untuk Menghilangkan Komedo Membandel

Kebiasaan yang Memicu Munculnya Tanda Penuaan Dini

Selain mengantisipasi munculnya tanda-tanda penuaan dini, Anda juga perlu mengetahui kebiasaan apa saja yang bisa memicu terjadinya proses penuaan kulit lebih cepat tanpa kita sadar.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang memicu munculnya penuaan dini :

1. Tidak menggunakan sunscreen

Tabir surya atau sunscreen berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet berlebih. Sinar UV dapat merusak jaringan elastin dan merusak elastisitas kulit. Sehingga, kulit pun akan menjadi mudah keriput.

2. Mengonsumsi alkohol dan merokok secara berlebihan

Alkohol dan rokok terbukti dapat menyebabkan penuaan dini. Pasalnya, konsumsi alkohol dapat menurunkan kadar vitamin C, vitamin A, dan vitamin B3 dalam tubuh. Ketiganya merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk regenerasi sel kulit baru.

Sedangkan alkohol dapat merusak jaringan kulit akibat zat yang terkandung di dalamnya seperti tar, nikotin, hingga karbon monoksida.

3. Tidur yang tidak berkualitas

Manfaat tidur untuk kecantikan sangatlah banyak, sama halnya dengan manfaat tidur untuk kesehatan. Salah satunya, tidur dapat mencegah penuaan dini. Sebaliknya, kualitas tidur yang buruk tentunya akan menyebabkan kurang tidur. Salah satu dampak kurang tidur pada kesehatan kulit adalah mempercepat penuaan dini.

Untuk itu, mulailah meningkatkan kualitas tidur Anda tiap malamnya. Upayakan memenuhi jam tidur ideal untuk kecantikan, yakni selama 7-8 jam.

Bagi Anda yang sering mengalami gangguan tidur saat malam hari, cobalah untuk mengakalinya dengan menerapkan pola tidur bifasik pada siang harinya. Sebab, ada berbagai macam penyakit berbahaya akibat kurang tidur yang bisa mengancam kesehatan Anda.

Selain itu, Anda juga bisa menerapkan sleep hygiene untuk membantu memenuhi waktu tidur. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kualitas perlengkapan tidur seperti sprei dan bedcover agar tetap terasa nyaman saat Anda menggunakannya untuk beristirahat.

Baca Juga :

• Hati-Hati, Posisi Tidur yang Salah Bisa Sebabkan Keriput
• Merk Sprei yang Adem dan Bikin Tidur Nyenyak

Nissa Sleepbuddy

Sleep Buddy Merk Lokal, Kualitas Internasional sejak 2009, Rasakan pengalaman tidur yang berbeda dari sprei lembut dan tahan lama.