Perlengkapan tidur menjadi salah satu item penting untuk menunjang kenyamanan saat beristirahat. Sebab dengan perlengkapan tidur yang nyaman, maka kualitas tidur pun akan turut meningkat dan tidur pun semakin lelap. Inilah sebabnya, memilih perlengkapan tidur seperti jenis kasur, jenis bantal, hingga sprei dan bedcover tidak bisa Anda lakukan secara sembarangan.

Selain memilih bahan yang berkualitas, ada berbagai pertimbangan lain yang wajib Anda perhatikan sebelum membeli perlengkapan tidur. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk memilih perlengkapan tidur terbaik. Apa saja?

1. Tips Memilih Kasur yang Tepat

Kasur tentunya menjadi item utama di dalam kamar. Ada berbagai macam jenis kasur yang bisa Anda pilih di pasaran. Antara lain kasur busa lateks, memory foam, kapuk, sprig bed, kasur gel, hingga kasur hybrid. Masing-masing bahan memiliki kelebihan maupun kekurangan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan.

Berikut adalah beberapa tips memilih jenis kasur terbaik yang bisa Anda terapkan :

Pilih Kasur Sesuai Kebutuhan

Yang pertama adalah memilih kasur sesuai dengan kebutuhan Anda. Maksudnya adalah menyesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Misalnya, bagi Anda yang memiliki alergi debu atau alergi kulit, maka carilah material kasur yang tidak memicu munculnya alergi.

Contoh lainnya adalah apabila Anda memiliki masalah sakit punggung, maka membeli kasur memory foam adalah pilihan terbaik karena kasur ini mampu menyesuaikan bentuk tubuh saat tidur.

Sesuaikan dengan Ukuran Kamar dan Tubuh Anda

Tips selanjutnya adalah menyesuaikan kasur dengan ukuran kamar dan tubuh Anda. Sangat penting memperhatikan ukuran kasur yang tepat dengan kamar Anda. Apabila Anda memiliki kamar tidur sempit, maka jangan memilih kasur berukuran besar karena akan menghabiskan banyak space di dalam ruangan.

Perhatikan juga tinggi dan berat tubuh Anda. Idealnya Anda harus memilih kasur yang lebih panjang 10-15 cm dari tinggi badan Anda agar tidur menjadi lebih berkualitas dan nyaman.

Cek Kelembutan Material Kasur dan Daya Serap

Periksa kelembutan kasur dengan meraba atau bahkan merebahkan tubuh Anda selama 10-15 menit di atas kasur. Pilihlah kasur yang memiliki tingkat kelembutan dan konsistensi kekerasan busa yang ideal yaitu tidak terlalu lunak atau padat.

Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan daya serapnya. Suhu yang panas di musim kemarau akan cenderung dingin dan lembap di musim hujan membuat Anda tak nyaman saat tidur. Maka dari itu pilihlah kasur yang nyaman seperti dapat menyerap kelembaban atau air. Salah satunya kasur dari lapisan busa memiliki daya serap kelembaban yang tinggi.

Baca Juga :

• Yuk Ketahui Tanda-Tanda Kapan Harus Ganti Kasur Lama
• 5 Cara Memilih Kasur Untuk Lansia Secara Tepat

2. Tips Memilih Jenis Bantal yang Tepat

Harvard Health Publishing mengungkapkan bahwa sakit leher, gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea, hingga kurang tidur merupakan efek dari penggunaan bantal yang kurang tepat. Maka dari itu, penting bagi Anda memperhatikan pemilihan bantal sesuai dengan kebutuhan. Memilih bantal yang tepat tak hanya mendapatkan kenyamanan dan kualitas tidur yang baik tapi juga mendukung kesehatan fisik Anda.

Berikut adalah beberapa tips memilih jenis bantal terbaik yang bisa Anda terapkan :

Sesuaikan dengan Posisi Tidur Anda

Memilih jenis bantal juga harus Anda sesuaikan dengan posisi tidur. Misalnya, apabila Anda suka tidur dengan posisi telentang, maka pilihlah bantal yang tak terlalu keras atau tinggi. Leher tak harus naik tapi cukup disangga sehingga kepala tetap sejajar dengan punggung bagian atas dan tulang belakang. Sedangkan bagi Anda yang memiliki posisi tidur tengkurap sebaiknya menggunakan bantal yang tipis dan lembut.

Anda juga harus mencoba tidur dengan bantal di bawah pinggul untuk mencegah nyeri punggung bawah. Sebenarnya posisi tidur tengkurap memiliki banyak kekurangan namun pada beberapa kasus, Anda perlu tidur dalam posisi ini contohnya ketika memiliki luka terbuka di punggung.

Anda yang memiliki posisi tidur miring dapat menggunakan bantal yang dapat membentuk leher Anda seperti bantal yang lentur dan empuk sehingga dapat mengikuti miringnya kepala. Anda juga harus menjaga agar kepala cukup tinggi supaya tulang belakang tetap sejajar.

Pilih Jenis Bantal Sesuai Kebutuhan

Sama halnya dengan kasur, ada berbagai jenis bantal dengan bermacam-macam material yang beredar di pasaran. Antara lain bantal memory foam, busa, kapuk, dacron, latex, microfiber, nanofiber, hingga bulu angsa.

Jenis-jenis bantal tersebut ternyata memiliki fungsinya sendiri-sendiri. Seperti bantal busa yang baik untuk masalah tidur dan mengurangi ketegangan rahang atau leher, bantal memory foam berguna untuk menyesuaikan kepala Anda dan pergerakannya, hingga bantal bulu angsa yang cocok untuk kulit sensitif.

Bantal memory foam cocok untuk Anda yang memiliki posisi tidur miring atau telentang. Bantal lateks cocok untuk Anda yang memiliki masalah pada punggung dan leher Anda. Sedangkan pada bantal bulu angsa yang lembut cocok untuk Anda yang terbiasa tidur dengan posisi tengkurap.

3. Tips Memilih Sprei dan Bedcover yang Tepat

Sprei dan bedcover tak hanya penting sebagai alas tidur, namun juga dapat menunjang dekorasi ruang tidur. Memilih sprei dan bedcover yang sesuai dengan desain interior kamar akan membuat suasana kamar Anda menjadi lebih nyaman, sehingga Anda pun kian betah dan tidur semakin nyenyak.

Berikut adalah beberapa tips memilih jenis bantal terbaik yang bisa Anda terapkan :

Pastikan Ukuran Sprei Sesuai dengan Kasur Anda

Kedengarannya memang merupakan hal yang sepele, tetapi ternyata sudah banyak orang yang salah memilih ukuran sprei karena mereka tidak tahu ukuran kasur yang dipakai. Sprei yang terlalu besar dari kasur akan terkesan berantakan, sedangkan sprei yang kekecilan akan lebih mudah terlepas.

Tentunya hal tersebut akan membuat Anda merasa tak nyaman, bukan? Maka dari itu, ukuran menjadi hal yang penting untuk Anda ketahui agar tidak salah pilih dan kebingungan saat membelinya.

Anda bisa menyesuaikan ukuran sprei tersebut setelah mengetahui ukuran kasur Anda agar sesuai. Anda juga bisa memperhatikan label produksi pada kemasan sprei untuk mengetahui keakuratan ukuran dan tentunya supaya tidak salah pilih.

Baca Juga :

• Inilah Bahan Sprei yang Bagus untuk Kulit Bayi, Jangan Asal Pilih!
• Bahan Sprei yang Bagus dan Adem Agar Tidur Makin Nyenyak

Cek Bahan Sprei

Sprei yang ada di pasaran terbuat dari berbagai jenis bahan. Umumnya, bahan sprei yang paling populer adalah yang memiliki daya serap keringat yang tinggi, halus dan lembut. Jenis bahan sprei yang akan Anda pilih sangat mempengaruhi kenyamanan dan perawatannya. Pilihlah sprei dengan jenis bahan yang tidak panas dan nyaman digunakan setidaknya 8 jam sehari.

Pilih juga bahan yang sesuai dengan kondisi Anda. Misalnya jika Anda memiliki kulit sensitif, maka pilihlah sprei dari bahan sutra, tencel, jacquard tencel, atau katun.

Sprei berbahan sutra cocok untuk berbagai musim karena dapat memberikan sensasi dingin pada kulit saat cuaca panas dan sebaliknya. Menggunakan sprei dari bahan sutra juga tak akan menyebabkan Anda berkeringat berlebih yang menimbulkan iritasi.

Sedangkan katun adalah bahan sprei alami yang paling umum di pasaran. Terbuat dari 100 persen pohon kapas, tekstur kain katun cukup lembut dan adem. Selain itu, katun juga terkenal memiliki kemampuan untuk memberikan sirkulasi udara, sehingga Anda tak akan mudah kepanasan saat menggunakannya dan kelembaban kulit akan selalu terjaga.

Sementara Tencel adalah salah satu jenis bahan organik yang terbentuk dari selulosa alam yang berasal dari serat kayu. Bahan ini memiliki beberapa kelebihan, seperti kemampuan menyerap keringat, super lembut, anti alergi, dan anti bakteri karena semua bahan tencel terbuat dari serat organik.

Pilih Motif yang Sesuai dengan Kamar

Memilih warna dan motif sprei adalah salah satu hal yang wajib Anda perhatikan sebelum membelinya. Pasalnya, pemilihan warna dan motif ini akan memberikan pengaruh besar pada kamar Anda. Pilihlah sprei sesuai dengan desain interior kamar Anda. Misalnya sprei pastel untuk desain Korean Style dan Shabby Chic, sprei monokrom untuk kamar tema monokrom dan Japandi, dan lain sebagainya.

Selain itu, sprei juga mencerminkan kepribadian dan karakter seorang, maka dari itu pilihlah motif yang sesuai dengan karakter Anda.

Nissa Sleepbuddy

Sleep Buddy Merk Lokal, Kualitas Internasional sejak 2009, Rasakan pengalaman tidur yang berbeda dari sprei lembut dan tahan lama.